فوائد مضرب تنس الريشة
من بين الفوائد المهمة للعب كرة الريشة أنها تعزز قوة العضلات وتجعلك قويًا ومناسبًا. الحركات المستمرة من هنا إلى هناك تعمل على بناء كتلة عضلاتك ، وكذلك شدها إلى بنية مثالية. يقوي عضلاتك الأساسية ، وربلة الساق ، والرباعية ، وأوتار الركبة.